Att jag misshandlat min kropp med oregelbunden och dålig kost är ingen nyhet. Jag tränar inte och jag är en riktig sucker för läsk. Det sätter sina spår. Delvis har jag gått upp i vikt och är allmänt ur form, jag har fått sämre hy och jag vet att jag skulle kunna må så mycket bättre. Både i kroppen och med mig själv. Nu har jag fått nog av den osunda livsstilen och har bestämt mig för att ändra detta. Men.. att komma igång på egen hand, när man säckat ihop är inte det lättaste. Därför kontaktade en tjej jag känner, Mona, som sysslar mycket med kost och träning. Hon har redan hjälp många andra att komma i bättre form och därför känner jag mig väldigt trygg i det. Jag behöver en spark i baken liksom.
Hon har lagt upp ett 6-veckors kost och tränings-schema till mig som jag kommer att gå efter. Jag skall börja äta var 3:e timme och jag skall börja röra på mig med löpning och diverse styrketräning. Det kommer bli tufft!! För att motivera mig själv och känna mig lite mer peppad kommer jag att dela med mig av vissa delar här i bloggen. Hur mycket och hur ofta är oklart, det får tiden utvisa. (på instagran "lindablom" kommer jag lägga upp mer bilder). Jag kör den här veckan ut "som vanligt", men skall försöka dra igång med träning och kost nästa vecka. Och tro det eller ej, men jag känner mig riktigt peppad just nu. Jag skall göra mitt bästa för att det skall hålla i sig också. Det kommer bli otroligt svårt stundvis, speciellt eftersom att fästmannen inte kommer dela mitt kostschema men min kropp behöver verkligen en sundare livsstil. Så! Lets go!
Är du också sugen på att ta hjälp av Mona så är det bara att maila henne på monaalsuntfi@hotmail.com.Hon kan hjälpa till med kost, träning eller som för mig, båda delarna :) Man behöver givetvis inte bo i Karlstad heller.